Tai Chi am Meer

Kurse

Tai Chi Spezial Atemtypen nach Frieder Anders

Ta Chi – wie Halme im Wind*


Charakteristisch für Tai Chi sind die langsamen, fließenden Bewegungen – wie Halme, die vom Wind bewegt werden.

Wenn man aber in die Bewegung geht, als sei man ein vom Wind bewegter Halm, wird sie falsch – es entsteht eine schlechte Improvisation, die versucht ein Bild nachzustellen.

Geht man aber möglichst langsam und gleichmäßig an die Bewegungen heran, entsteht auf wundersame Weise die Assoziation, man bewege sich wie – Wellen auf dem Meer.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
biete ich eine Informations- und Übungsstunde an zum Thema
Tai Chi nach Atemtypen.

In meinem Kurs Tai Chi, Atemtypen nach Frieder Anders
informiere ich über die Entstehung der Terlusollogie und ihre Einflüsse auf das Tai Chi Chuan.
In praktischen Übungen sammeln die Kursteilnehmer Erfahrungen.

Dieser Kurs richtet sich an Gruppen, Vereine und Eventagenturen.

*Dieser Text ist inspiriert von verschiedenen Büchern Frieder Anders. Teilweise, wenn auch nicht Wort wörtlich, zitiere ich Meister Frieder Anders. Bitte entnehmen sie die Literaturhinweise der Seite „Lehre der Atemtypen“.

Kursumfang

Tai Chi
Was ist Terlusollogie?
Die Atemtypen
Lunar oder Solar?
Der Yang Stil
Leichte Übungen

Maximal 15 Teilnehmer, mindestens 6 Teilnehmer.

Bitte beachten Sie unsere Corona-Hinweise und Stornierungsmöglichkeiten weiter unten auf dieser Seite.

Kurszeiten

Eine Doppelstunde á 90 Minuten zzgl. 10 Minuten Pause.
Buchbar am Wochenende und nach Absprache.






Kursgebühr

25,00 Euro pro Person


Anmeldung unter info@taichiammeer.de oder Tel. 0173 6191276

Veranstaltungsort

Berlin und Umland.
Veranstaltungsort muss gestellt werden.
Im Sommer sind Kurse auch im Freien möglich.



Kursinhalt

Einführung
Tai Chi Chuan, eine sanfte Kampfsportart und Teil der chinesischen Heilkunst.
Terlusollogie, Entstehung und Geschichte.
Die Lehre der Atemtypen im Tai Chi Chuan nach Frieder Anders.
Solare und Lunare Atemtypen

Theoretische Grundlagen
Körperhaltung und Atemenergetik nach Atemtyp

  • Den Stand und die „Verwurzelung“ bewahren
  • Den Rumpf aus dem Körperzentrum herausführen
  • Mit den Armbewegungen die Brust weder überdehnen noch einengen
  • Die aufrechte Kopfhaltung in Relation zur Wirbelsäule beibehalten
  • Die Art des Atmens unterscheiden
  • Alle Bewegungen werden vom „Geist geführt“



Praktische Übungen

Systematischer Übungsaufbau durch das Erlernen einzelner Sequenzen, die später zu der kompletten 24er Form verbunden werden können.
Jede Sequenz widmet sich einem Thema, die Bewegungsabläufe werden Stück für Stück erklärt und geübt.

In Partnerübungen werden die Zusammenhänge von Angriffs- und Abwehrbewegungen simuliert.
Die typische Tai Chi Atmung bildet ein Kernthema.

Teilnahmebedingungen

Es wird um Voranmeldung gebeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte beachten Sie die Hinweise in der Kursbeschreibung. Kurse können bis 8 Tage vor Kursbeginn storniert werden, ohne das Kosten entstehen. Danach ist keine Stornierung mehr möglich und die Kursgebühr ist in voller Höhe zu bezahlen.

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Anmeldebestätigung für Ihren Kurs mit Angaben zu den Zahlungskonditionen. Sie können im Vorfeld überweisen, per PayPal bezahlen oder bar vor Kursbeginn.

Sie sollten körperlich normal fit sein und keine gravierenden Einschränkungen haben. Bitte informieren Sie mich im Vorfeld über Implantate (z.B. Hüfte oder Knie), Herzschrittmacher oder andere Einschränkungen.

Lockere Kleidung und Stopper-Socken oder Gymnastikschuhe sind angemessen.