Tai Chi am Meer

Kurse

Qi Gong ba duan jin – Acht Brokate

Qi Gong



Charakteristisch für Qi Gong sind die langsamen, fließenden Bewegungen – Anspannung und Entspannung wechseln sich ab.

Atmung und Bewegung sind aufeinander abgestimmt.
Das Qi kann fließen.

Mühelos lassen sich die Übungen in unsere tägliche Routine integrieren.

Schon nach kurzer Zeit spüren wir ihre wohltuende Wirkung.

Ba Duan Jin
Acht Brokate ist die populärste
Qi Gong Form und wird seit mehr als 1000 Jahren praktiziert, um die Gesundheit zu stärken.

Die Form besteht aus acht einzelnen Sektionen.

Jede Sektion unterstützt einen Teil des Körpers und hilft uns gesund zu bleiben.

Die Form ist leicht zu lernen und angenehm zu praktizieren.

Kursumfang

Acht Brokate
Acht einzelne Sektionen.
Insgesamt umfasst der Kurs 10 Stunden

Maximal 15 Teilnehmer, mindestens 6 Teilnehmer.

Bitte beachten Sie unsere Corona-Hinweise und Stornierungsmöglichkeiten weiter unten auf dieser Seite.

Kurszeiten

Eine Stunde á 60 Minuten
Buchbar am Wochenende und nach Absprache.






Kursgebühr

15,00 Euro pro Person
pro Stunde


Anmeldung unter info@taichiammeer.de oder Tel. 0173 6191276

Veranstaltungsort

Berlin und Umland.
Veranstaltungsort muss gestellt werden.
Im Sommer sind Kurse auch im Freien möglich.



Kursinhalt

Einführung
Seit mehr als 1000 Jahre werden die Acht Brokate Qi Gong zur Stärkung mentaler und körperlicher Gesundheit in der chinesischen Heilkunst praktiziert.

Grundlagen
Körperhaltung
Grundschritte
Atmung



Praktische Übungen

Systematischer Übungsaufbau durch das Erlernen der einzelnen Sektionen.
Jede Sektion widmet sich einem Körperbereich.
Die Bewegungsabläufe werden Stück für Stück erklärt und geübt.

Die Atmung bildet ein Kernthema.

Teilnahmebedingungen

Es wird um Voranmeldung gebeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte beachten Sie die Hinweise in der Kursbeschreibung. Kurse können bis 8 Tage vor Kursbeginn storniert werden, ohne das Kosten entstehen. Danach ist keine Stornierung mehr möglich und die Kursgebühr ist in voller Höhe zu bezahlen.

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Anmeldebestätigung für Ihren Kurs mit Angaben zu den Zahlungskonditionen. Sie können im Vorfeld überweisen, per PayPal bezahlen oder bar vor Kursbeginn.

Sie sollten körperlich normal fit sein und keine gravierenden Einschränkungen haben. Bitte informieren Sie mich im Vorfeld über Implantate (z.B. Hüfte oder Knie), Herzschrittmacher oder andere Einschränkungen.

Lockere Kleidung und Stopper-Socken oder Gymnastikschuhe sind angemessen.